つわりって本当にしんどいですよね。
私は重症妊娠悪阻で1人目は入院しました。2人目も変わらずしんどかったですが、上の子もいるから気合いでなんとかなる時とならない時はありましたが、幸いにも産婦人科が自宅から近いこともあり、点滴に通い入院せず過ごしました。すごく近いのにしんどすぎて通うのに１時間以上かかる感覚でした。
食べられない、気持ち悪い、何もできない…
私もかなりつらかったです。
今回は実際に試して少し楽になった方法をまとめました。
つわりの症状は人それぞれですが、私の場合はいろいろありました。食べなくてもずーっと吐いてる感じでした。↓
・嘔吐
・嘔気
・食欲不振
・においに敏感になる
・よだれ悪阻(ずーっと溢れ出てきました)
などがありました。
本当に何もできない日がほとんどで、食べれないし水分も飲めないので体力もなくフラフラでした….ほぼ動けなかったです。体重も7キロほど減りました。しかし、無性にマックのポテトが食べたくて食べたこともありました(聞いたことはあったけどこれは本当だった)吐くことは前提として、飲めそうな時にこまめにこまめに少しずつ水分はとってました。最初は食べれていたものも急に受け付けなくなったりするので、本当に今これが食べたい！って思うものを買ってきてもらったりしてました。家族には感謝しかありません。こんなに食べなくて子供は大丈夫かなと不安しかなかったですが赤ちゃんは無事に育ってくれました。
妊娠６ヶ月までつづきました。正直つらすぎました。上の子の時に関しては、しんどくても働かなくちゃ、というプレッシャーで職場でぶっ倒れてしまいました。今思うとよく働いてたなぁと、車で吐き散らかしたこともありました。自分だけの体じゃないのに、何やってんだろう…と虚しくなりました。そこから思い切って診断書を出してもらって２ヶ月休職させてもらいました。最初からしてればよかったと後悔しました。その後は実家に帰り、助けてもらいながらなんとか乗り越えました。夏だったこともあり余計にしんどかったのかも。
少しずつ少しずつおさまってきます
長い人は出産まで続く方もおられることを知り、しんどい方ではありますが、私はまだマシな方だったのかも、、と思います。６ヶ月になったあたりから楽になったかな、、、長い方らしいです。
終わりはちゃんとくると実感しました。ちなみに私の姉はまーったくつわりがない人で羨ましすぎました。母も私のようにしんどく、入院したみたいなので気持ちを理解してくれてすごく救われました。体質的な遺伝もあるのかも。
つわり中に助かったのがこちら👇
・食べやすいゼリー飲料
フロレゾン製薬 葉酸と鉄分のゼリー
・におい対策グッズアロマ ルイボスnaturalshopなごみ
・体拭きシート(お風呂に入る体力がなかったので)わごんせる金橋
無理な時でもこれなら少し楽でした。
あとは、youtubeでオルゴール流したりとにかく赤ちゃんのためというか自分自身の心が癒されて紛れるように工夫して過ごしてました。寝てる時だけは、ましだったかな
つわりは本当につらいですが、
無理せず過ごすことが大切です。←本当にこれにつきます。頼れることはぜんぶ頼るくらいでいいと思います
今悪阻で苦しんでるみなさんが、少しでも楽になる方法が見つかりますように。
私でも乗り越えれたから絶対乗り越えられる。とにかく耐えるしかないけど、いつか終わりはくる！！！ふぁいとーー！！！
※余談ですが、旦那がコーヒー好きな人で、毎日コーヒーの匂いを嗅ぐたびに吐き気を催していました。やめてと言ってもぼくの至福だからと、、、完全にやめろとはいってない、匂いが来ないように気を遣えと言ってるんだけど、やはり男性にはこちらの苦しみは到底理解できないんだと感じました。その時は殺◯が湧きましたよね、仲はいいですが、産前、産後の恨みは一生とはこのことかと。ご参考までに。おかげで今もコーヒーは苦手です 笑
