みんなは、自分の時間ってちゃんと取れてる？
育児してると、
気づいたら1日終わってて
「今日も自分のこと何もできなかったな…」って思う日ない？🥲
私もずっとそうだった。
ゆっくりごはんも食べれないし、
スマホ触る時間すらバタバタで…。
「このままずっと自分の時間ないのかな」って
ちょっとしんどくなったこともあったんだよね。
でもね、
あることを意識しただけで
少しずつ“自分時間”が作れるようになったの✨
それが、
「ラクできるものに頼ること」
だった。
例えば…
✔ ワンオペの日はごはんを宅配にする
少しお金はかかるけど精神的にすごく楽になったよ。
✔ オールインワンでスキンケアを時短する
✔ 子どもが1人で遊べるおもちゃを取り入れる
こういう“ちょっとラクする選択”をしただけで、
10分、20分って自分の時間が生まれたの🥺
最初は「サボってるかな…」って思ったけど、
実は逆で。
ママに余裕ができると、
子どもにも優しくできるし、
毎日がちょっと楽しくなるんだよね☺️
もし今、
✔ 毎日バタバタで余裕がない
✔ 自分の時間なんてゼロ
✔ ちょっと疲れてきたかも
って思ってるなら、
「頑張る」じゃなくて
「ラクする」選択をしてみてほしい✨
今日も本当におつかれさま🌷
ちょっとずつ、自分時間作っていこうね。
いつも頑張ってるみなさんに届きますように。
ではまたね。
